UHAKIKA MEDIA

Uhakika media Dawa za asili 8 zinazotibu kipanda uso kwa haraka Dawa za asili 8 zinazotibu kipanda uso kwa haraka   Kipanda uso ni ugonjwa gani?   Kipanda uso ni maumivu ya kichwa ambapo kichwa kinagonga kweli kweli na mara nyingine inaweza kuwa sehemu ya mbele au upande mmoja wa kichwa ndiyo unapatwa na maumivu haya.   Maumivu haya yanaweza kubaki kwa saa 4 mpaka saa 72. Vile vile dalili za ugonjwa huu zinatofautiana toka mtu mmoja hadi mwingine.   Dalili za Kipanda Uso:   Unaweza kupata baadhi ya ishara za ugonjwa huu kama vile; 1. Kujisikia uvivu, 2. Kutapika, 3. Mauzauza, 4. Kusikia kelele sikioni nk. Wakati mwingine kabla ya kipanda uso watu wengine wanaweza kupatwa na miwasho, shingo nzito, kupiga miayo, kusikia njaa nk Sababu za kutokea kipanda uso mara nyingi ni pamoja na: 1. Mfadhaiko wa akili (stress) 2. Kelele nyingi kuzidi 3. Kuluka kula mlo 4. Pombe 5. Sigara 6. Shinikizo la chi

Tumia ndimu na tangawizi kuondokana na tatizo la tumbo kujaa Uhakika media /  17 hours ago   Mtaalamu wa tiba, lishe na virutubisho, Abdallah Mandai ZIPO sababu nyingi zinazofanya chakula kishindwe kuyeyushwa ndani ya tumbo la binadamu na hivyo kuwa kiini cha matatizo mbalimbali ikiwemo maumivu ya tumbo. Kula kupita kiasi, kula mara kwa mara hata kama huna njaa, kula kwa haraka bila kutafuna sawasawa na kutokuwa na muda rasmi wa chakula. Unapogundua kuumwa tumbo, kichefuchefu, kujamba, kuharisha na tumbo kujaa hewa mara nyingi vinaweza kusababishwa na tatizo la uyeyushaji chakula kuwa na hitilafu. Ukiona tatizo hilo anza moja ya tiba hizi; ndimu, tangawizi, kitunguu swaumu, msubili, komamanga na asali. Ndimu na tangawizi Kijiko kimoja cha juisi ya ndimu, changanya na kingine chenye ujazo huo cha tangawizi, kunywa mara tatu kwa siku kama tiba ya kujaa tumbo. Kitunguu swaumu Chukua punje 20 za kitunguu swaumu saga, tia katika nusu glasi ya maziw

Mwalimu wa sekondari mbaroni kwa kumwita Rais Magufuli dikteta uhakika media /  1 hour ago Augustine Ollomi Khadija Rashid, Kagera MWALIMU wa shule ya sekondari Nyakisasa, Deogratius Simon (34) anashilikiwa na Jeshi la Polisi mkoani Kagera, akituhumiwa kumkashifu, Rais Dk. John Magufuli kupitia mtandao wa kijamii wa Facebook. Kamanda wa Polisi mkoa wa Kagera, Augustine Ollomi amesema mwalimu huyo anashikiliwa kwa kosa la kuikashfu serikali na kumkashfu Rais Magufuli  kuwa ni dikteta anayeminya demokrasia. Anadaiwa kutenda kosa hilo kati ya mwaka 2016 – 2018 kupitia mtandao wa kijamii ambapo inadaiwa alikuwa akisambaza ujumbe ambao polisi wanaona ulikuwa na lengo la kumchafua Rais Magufuli. Shule ya sekondari Nyakisasa ipo katika wilaya ya Ngara, mkoani Kagera na kwamba kosa hilo ni matumizi mabaya ya mtandao. Wakati huo huo, Mkuu wa Jeshi la Polisi wilayani Ngara, Abed Maige amewaonya watu wasiopenda amani hapa nchini na hivyo kutumia mitandao ya kijamii

MAMBO YA MSINGI YA KUKUMBUKA UKITAKA KUFANYA KILIMO CHA PILIPILI MBUZI. Uhakika daily  /  10 hours ago Ili kupata mazao bora inabidi kuandaa shamba vizuri kwa kulisafisha na kuondoa mabaki yote ya mazao ya zamani na kuyachoma moto ili kuondoa mazalia ya wadudu kutoka katika mazao yaliyopita.   pia ni  vyema kufanya kilimo cha mzunguko ili kuepuka wadudu kufanya makazi ya kudumu katika shamba lako.  Kwa pilipili mbuzi ni vyema kuchagua shamba ambalo halijawahi kulimwa karibuni nyanya, tumbaku au viazi mviringo kwani wadudu wanaodhuru mazao haya wanadhuru pia pilipili mbuzi. endelea kutembelea blog ya kilimo bora

MAGAZETI YA LEO 23/3/2018 Uhakika media  · 41 minutes ago